Anis: Com propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicas, o anis-estrelado alivia o congestionamento e limpa as vias respiratórias. E o chá de anis-estrelado é muito recomendado para pessoas gripadas ou resfriadas, inclusive, diversos xaropes e remédios são feitos a partir desta planta, como o Tamiflu.
Máracuja:
Mulungu: Essa planta é utilizada na medicina popular brasileira há muito tempo como um sedativo e calmante natural. Também aparecem relatos do uso no tratamento do estresse, da ansiedade e da depressão
Tilia:Tília é um nome popular para o gênero botânico Tilia L., plantas originárias de regiões temperadas, como a América do Norte, o norte da Europa e a Ásia. Ela é conhecida como uma planta medicinal usada no tratamento de diversas condições de saúde, como ansiedade, dor de cabeça e até mesmo diarreia.
Valeriana:Valeriana officinalis, para o que é indicado e para o que serve? Valeriana officinalis é indicado como sedativo moderado, como agente promotor do sono e no tratamento de distúrbios do sono associados à ansiedade.
Erva Doce: A erva-doce (Pimpinella anisum), conhecida também como anis-verde, anis ou pimpinela-branca, é uma planta medicinal popularmente consumida como chá depois das refeições, para melhorar a digestão, possuindo também propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
Camomila :A camomila é uma erva consumida desde a antiguidade por possuir substâncias com funções ansiolíticas, calmantes, indutoras do sono, anti-inflamatórias e antioxidantes, que auxiliam na condução de uma rotina de relaxamento e melhoria da qualidade do sono
Passiflora: Possui ação ansiolítica sobre o sistema nervoso central, favorecendo a redução da ansiedade, tensão nervosa e estados de agitação, o que reflete na melhora da qualidade do sono e ajuda nos casos de insônia. Também pode ser aliada nos casos de perturbações relacionadas à menopausa, e no alívio de nevralgias.
O chá calmante é uma bebida que tem como objetivo promover a sensação de relaxamento e alívio do estresse. Ele é preparado a partir de uma variedade de ervas e ingredientes naturais que possuem propriedades calmantes e sedativas.
Propriedades:Os benefícios do chá calmante incluem o relaxamento dos músculos, a melhoria do sono, a diminuição da irritabilidade e da agitação, além de promover uma sensação geral de bem-estar. Ele pode ser útil para pessoas que lidam com problemas de ansiedade, estresse crônico, insônia ou simplesmente buscam um momento de tranquilidade.
Preparo e dosagem:Se você tem passado por esses sintomas, tomar de 2 a 3 xícaras deste chá por dia é uma ótima sugestão! O preparo é extremamente simples: para uma xícara de 250 ml, misture uma colher de chá de erva-doce e água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos, depois coe e sirva
