Erva Cidreira (Melissa Officinalis)
Colheita: É possível colher as folhas duas ou três vezes por ano entre junho e setembro. Colha cortando os brotos novos com comprimento aproximado de 30 cm. Coloque para secar à sombra a uma temperatura inferior a 35 ºC. Constituintes: Rica em óleo essencial contendo citral, citronelal, geraniol e linalol; princípios amargos; avonas; resina. Ações: Carminativa, antiespasmódica, antidepressiva, diaforética, hipotensiva.
Indicações
INDICAÇÕES: A erva-cidreira é um excelente agente carminativo que alivia espasmos no trato digestório e ameniza a dispepsia atulenta. Por suas propriedades antidepressivas, é indicada para tratar, sobretudo, dispepsia associada à ansiedade ou à depressão, pois os óleos suavemente sedativos abrandam a tensão e as reações ao estresse, reduzindo assim a depressão. A erva-cidreira age como um tônico sobre o coração e sobre o sistema circulatório, causando uma dilatação branda dos vasos periféricos, diminuindo assim a pressão arterial. Pode-se usá-la também em situações febris, como a gripe.
Combinações
Combinações: Para tratar problemas digestivos, combine com lúpulo, camomila ou lipêndula. Para estresse e tensão, com alfazema e tília.
Preparo e Dosagem
PREPARO E DOSAGEM: Infusão: despeje 1 xícara de água fervente sobre 2 a 3 colheres de chá da erva seca ou de 4 a 6 folhas frescas e deixe em infusão por 10 a 15 minutos, bem coberta até o momento de tomar a infusão. Beba uma xícara desse chá pela manhã e à noite, ou quando necessário. Tintura: tome 2 a 6 ml três vezes ao dia.
